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No IPO uma manhã com muito ritmo!

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Sobre nós

O A+ surge porque me sinto a mãe mais feliz e orgulhosa do mundo.

Este projeto é a concretização de uma grande vontade e enorme desejo.

É o por em prática uma ideia que vai proporcionar alegria e movimento a muitas crianças hospitalizadas e que estão a viver uma situação de doença oncológica.

Movimento é o mote que serve de estimulo,pois a ideia fundamental é mexer o corpo através de atividades físicas variadas e diferentes.

O A é de Aurélio, o meu tesourinho, o menino que serve de inspiração e que se revelou sempre um grande herói.

 

O + é tudo mais saúde, mais movimento, mais alegria, mais sorrisos, mais força, mais esperança...

 

O A+ irá proporcionar a todas estas crianças várias e diferentes atividades:

  • Ginástica

  • Dança

  • Yoga

  • Alongamento

As nossas atividades

Ginástica

Ajuda a  construir um corpo forte, saudável e proporciona bem estar físico e mental.
Melhora a força, o tónus muscular o equilíbrio e a postura; fortalece os ossos e articulações; liberta endorfinas que aumentam a sensação de bem estar, aumentando os níveis de energia.

Dança

A dança é uma forma de comunicação expressiva do corpo através do movimento no espaço, e no tempo.
​Melhora a flexibilidade e a coordenação motora, ajuda na socialização, combate a timidez e traz mais alegria.

Yoga

É o elo de ligação entre o corpo e a mente.
Promove o relaxamento, e a concentração, aumenta a autoestima e a flexibilidade, reduz a ansiedade e o stress, melhora o equilíbrio a postura e a coordenação motora.

Alongamento

É o tipo de actividade Fisica que visa promover a mobilidade de uma articulação para poder ser movimentada ao longo de toda a sua amplitude.

Aumenta a flexibilidade muscular, previne lesões e melhoram a circulação sanguínea. Torna mais fácil suportar as tensões do dia a dia, aumentando a qualidade de vida do praticante.

O A+ pretende, com a prática da atividade física proporcionar uma melhor qualidade de vida, e bem estar a todos estes meninos e meninas.

A atividade física praticada de forma moderada durante os tratamentos, ajuda a minimizar os seus efeitos secundários, promovendo um aumento dos níveis de energia.

Nestes doentes a adoção de um estilo de vida saudável deve ser uma prioridade.

 

O A+ pretende deste modo, com a pratica das suas atividades proporcionar mais bem estar físico e psicológico:

 

  • Aumento da força muscular

  • Desenvolvimento da coordenação motora e equilíbrio

  • Melhores hábitos posturais e flexibilidade nas articulações

  • Desenvolvimento dos músculos e agilidade 

  • Diminuir os níveis de stress, proporcionando mais calma e relaxamento

  • Melhor relacionamento inter e intra pessoal , e auto-estima

  • Melhor níveis de atenção, concentração, memoria e imaginação

  • Melhor sono

Sobre nós
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Na casa ACREDITAR continuamos com muita energia!

November 18, 2017

Mais uma tarde A+ na casa ACREDITAR hoje com aula de step!
Obrigado a todos pela vossa presença - até á próxima aula,
Fiquem bem.

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