
![]() | ![]() | ![]() |
|---|---|---|
![]() | ![]() | ![]() |
![]() |
Sobre nós

O A+ surge porque me sinto a mãe mais feliz e orgulhosa do mundo.
Este projeto é a concretização de uma grande vontade e enorme desejo.
É o por em prática uma ideia que vai proporcionar alegria e movimento a muitas crianças hospitalizadas e que estão a viver uma situação de doença oncológica.
Movimento é o mote que serve de estimulo,pois a ideia fundamental é mexer o corpo através de atividades físicas variadas e diferentes.
O A é de Aurélio, o meu tesourinho, o menino que serve de inspiração e que se revelou sempre um grande herói.
O + é tudo mais saúde, mais movimento, mais alegria, mais sorrisos, mais força, mais esperança...
O A+ irá proporcionar a todas estas crianças várias e diferentes atividades:
-
Ginástica
-
Dança
-
Yoga
-
Alongamento

As nossas atividades
Ginástica
Ajuda a construir um corpo forte, saudável e proporciona bem estar físico e mental.
Melhora a força, o tónus muscular o equilíbrio e a postura; fortalece os ossos e articulações; liberta endorfinas que aumentam a sensação de bem estar, aumentando os níveis de energia.
Dança
A dança é uma forma de comunicação expressiva do corpo através do movimento no espaço, e no tempo.
Melhora a flexibilidade e a coordenação motora, ajuda na socialização, combate a timidez e traz mais alegria.
Yoga
É o elo de ligação entre o corpo e a mente.
Promove o relaxamento, e a concentração, aumenta a autoestima e a flexibilidade, reduz a ansiedade e o stress, melhora o equilíbrio a postura e a coordenação motora.



Alongamento
É o tipo de actividade Fisica que visa promover a mobilidade de uma articulação para poder ser movimentada ao longo de toda a sua amplitude.
Aumenta a flexibilidade muscular, previne lesões e melhoram a circulação sanguínea. Torna mais fácil suportar as tensões do dia a dia, aumentando a qualidade de vida do praticante.

O A+ pretende, com a prática da atividade física proporcionar uma melhor qualidade de vida, e bem estar a todos estes meninos e meninas.
A atividade física praticada de forma moderada durante os tratamentos, ajuda a minimizar os seus efeitos secundários, promovendo um aumento dos níveis de energia.
Nestes doentes a adoção de um estilo de vida saudável deve ser uma prioridade.
O A+ pretende deste modo, com a pratica das suas atividades proporcionar mais bem estar físico e psicológico:
-
Aumento da força muscular
-
Desenvolvimento da coordenação motora e equilíbrio
-
Melhores hábitos posturais e flexibilidade nas articulações
-
Desenvolvimento dos músculos e agilidade
-
Diminuir os níveis de stress, proporcionando mais calma e relaxamento
-
Melhor relacionamento inter e intra pessoal , e auto-estima
-
Melhor níveis de atenção, concentração, memoria e imaginação
-
Melhor sono


Na casa ACREDITAR continuamos com muita energia!
November 18, 2017
Mais uma tarde A+ na casa ACREDITAR hoje com aula de step!
Obrigado a todos pela vossa presença - até á próxima aula,
Fiquem bem.
◄
1 / 1
►
Notícias
![]() Caminhar pela saúde | ![]() Caminhar pela saúde | ![]() Caminhar pela saúde |
|---|---|---|
![]() Caminhar pela saúde | ![]() Caminhar pela saúde | ![]() Caminhar pela saúde |
![]() Caminhar pela saúde | ![]() Caminhar pela saúde | ![]() Caminhar pela saúde |
![]() Caminhar pela saúde | ![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de YogaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de GinásticaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO |
![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO | ![]() Aula de dançaSemana desportiva 2017 no IPO |
































































































































